「週に1回きちんと来られているのと、家でもストレッチをちょこちょこやっているから、少しずつ体が柔らかくなっている気がします
相変わらず整体に行くと『背中がカチカチですね』とは言われますが、前に比べてストレッチをしている時の感覚が変わってきました。」
「自分ではそんなに自覚はなかったのですが、職場が変わったストレスがあったようで、体調に出てきてます。
ヨガでいつも和らげて、リセットしています。
平日は疲れがたまっていくようなので。」
「私も、平日暑い中を出勤で結構歩くのと、土日は祖母の所へ行って中腰になることがあるので、コリがたまっていることがあります。
ヨガは全身まんべんなく使えるのでほぐれます。」
「家にもストレッチポールがあって、クライミングをした日はほぐしに使っています。
今日はピラティスで使ってもらったので、バリエーションが増えました。」
★ルージュ国立スタジオレッスンについて★
（日）9：30身体リセットヨガ、11：00骨盤調整ピラティス
（金）18：40ボディメイキングピラティス、19：50心身スマイルヨガ
詳細は「サークルのごあんない」にあります♪
参加ご希望の方は「お問い合わせフォーム」よりお気軽にお問い合わせくださいませ。