心の病気だった時は、これらの言葉がプレッシャーでした。かえって心を閉ざしてしまう感じ。それはおいておいて
今日でファスティング（風
）は6日目。血糖値が落ち着いている感じで、心も安定しています。
何よりめまいなど体調が悪くなることがなく、元気にできていることが、やみくもに自己流でするのと違っていいです
早くも「先生痩せた？絶対そうですよね。何をしてるんですか
」と聞かれるように。周りからはつらいのを我慢してやっていると思われるようですが、意外と楽しく続けられていて、
見た通り凝り性・はまるとまっすぐやるタイプなので、面白くなってきました
本気で体調を改善するためのひとつの方法を試してみる、ということなのですが、今の私には合っていたようで、良かったです。
新たな逃げ道として
はちみつを買ってみたら、はちみつは砂糖類よりもＧＩ値が低いので、少量で長いこと血糖値が落ち着き、心も安定
いいアイテムを見つけたファスティングをしたことがある人や、ファスティングと聞いてどんな反応をするか、色々な肩のお話を聞いていると、これは何にでもあてはまるかと思いますが
「私には無理」できない理由を最初から並べ立てる人
「興味津々～」いいね！積極的な人（もちろん興味がない人は興味がないですが）
だと、後者は人生の可能性を開く「ツキ」やプラス転換力を持っているので、色々なことにチャレンジして道を切り開いて楽しく進んでいきますよね。
ファスティングはそもそもポジティブでないとやってられないかもしれないですしね。
そうすると、ネガティブなことに反応しにくくなります。もちろん以前の経験から、ネガティブな気持ちも分かりますが。
同じ人生生きるなら楽しく生きたいですから
今日も楽しみです。
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