【動画】首こり・猫背・ゆがみ解消！かんたん姿勢改善☆

インストラクター美宅玲子ホームページ　http://mitakureiko.com
美宅玲子のDVDはこちら　http://ameblo.jp/hina3u-u/entry-11629135950.html

首こり・猫背解消！かんたん姿勢改善☆



http://youtu.be/JeUoPZwpDFM

・あごを下げる
・うなじを上に持ち上げる

それだけ！！