ピラティスクラスに参加されているメンバーで股関節の違和感を感じている方がいらっしゃるので、毎週様子を伺いながら、ピラティスでできることを毎回試しています。
痛みには本当に色々な要因があり、本人も気づいていないことがありますから、プロは真剣です
一人ひとりに真剣になることが、多くの方の役に立っていきます。
ボールを使って股関節の血流を良くしたり、股関節周りをリラックスさせるエクササイズをしたり。
「こんなに体にいいこと、その人その人の状態に合ったエクササイズをしてくれるので、もっともっとたくさんの人に来て体感してもらいたいです
」とメンバーさん。
違和感や痛みの原因は、自分の中にひそんでいます。
それに気づき、修正していけるのは、最終的には自分の意思と正しいエクササイズです。
レッスンでナビゲートさせて頂きます
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★ルージュ国立スタジオレッスンについて★
（日）9：30身体リセットヨガ、11：00骨盤調整ピラティス
（金）18：40ボディメイキングピラティス、19：50心身スマイルヨガ
詳細は「サークルのごあんない」にあります♪
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