モデル：寺田健志
昨日嬉しいニュースが飛び込んできました
数年前までヨガクラスに通って下さっていたSさんが、出産されたとのこと。
妊娠中、胃腸の調子が悪くなって困った時に、ヨガで言われていた
「腹式呼吸は内臓のマッサージになる」
という言葉を思い出して、30分ほど横になって腹式呼吸を試してみたら、調子が良くなりました。
それ以来、体調が悪い時はヨガで習った腹式呼吸に何度も助けられました。
出産後は家事や育児に追われたり、運動不足で体がなまってしまっていて
せめて夜寝る前だけでも…と思い、ヨガの最後に言われていた
「眉間の力を抜いて～、目の奥の力を抜いて～」
を毎日やっています。
という内容の連絡が
旦那さんと仲良く与野イベントに参加されていた頃のSさんを懐かしく思い出します。
何か困った時に、ヨガに通っていた時にしていたこと、聞いていた言葉を思い出して実践して、体調を整えることができたことに、私も感動しました
いつまでも旦那さんと仲良く、お子さんとご自分の体を大切に…お幸せに
★★★
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