model:寺田健志
20代男性の方のお話です。
「もともと運動が好きで、テニスを愛好していましたが、数年前突然心臓の発作で倒れ、ペースメーカーを入れることになりました。
ペースメーカーは、ちょっとした不整脈でもAEDのように電気ショックを与えてしまうという（過剰な誤作動）があり、
必要がなくてもショックを与えられるという恐怖から、日常生活を送るのも「いつ不整脈と誤作動が起きるか」びくびくしていました。
仕事中に心臓がどきどきしてくると、自分なりにトイレに駆け込んで自分を落ち着かせようとはしていましたが、恐怖が薄れることはありませんでした。
どこかで『ヨガは呼吸法を意識をするからいい』と聞いていたので、お願いしてプライベートレッスンで始めることにしました。
ヨガを始めてすぐ、習った呼吸法を職場でも試してみると、心臓がす～っと楽におさまり、不整脈が起きなくなってきました。
『自分は対処ができる』という自信もついて来て、
家族や友達からは『顔色が良くなって、元気になってきたんじゃない?』と言われるようになり、
自分でも以前はおびえたラットのようだと思っていたけれど、ヨガと呼吸法を始めてからはそれがなくなって、堂々とできるようになったと思います。
ヨガを始めて1年半経ったころには、家族で海外旅行にも行けたし、海外出張も任せてもらえるようになりました
腰痛や肩こりも、習ったストレッチや姿勢で軽減できることも分かったし、ここまで元気で活動できるようになったのも本当にヨガのおかげです。」
次は、柔道整復師として働く方の体験談を書きます。
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