私と美人的少林寺気功の森嶋先生です。
久しぶりに朝麻布十番のクラスへ行きました。
気功の基本は「自然からのいい『気』をもらい、自分の中の要らない『邪気』を出していく」
自然の『気』と交流する、体の中の気の巡りを良くする
ということです。
森嶋先生がたくさんの生徒さんを見ていて印象に残った話をしてくれます。
「気功自体は誰でもできるし、体が硬くても運動歴がなくても、歳を取っていても全く問題ないです。
ある人がダイエットに成功しました。
その人は気功法を毎日家の鏡の前でやっていたそうですが、
息を吐く時に『自分の中の要らない脂肪が出ていく』息を吸う時に『すてきなスタイルが入ってくる』と
イメージを持ちながらやったそうです。
そうしたら本当に締まってきて、気功の威力を私が教えてもらいました。」
私も昨日はそのテーマで気功をしました。
心身がいつもリラックスしてきます。ヨガを受けた時もそうです。
レッスンに気功法が活かされていきます
★★★
美宅玲子のヨガ・ピラティスレッスンはホームページ「レッスンスケジュール」よりチェックできます
どなたでもご参加できるサークルやイベントも随時ございます。
「サークルのごあんない」をご覧ください
ご参加希望は、こちらからお待ちしております
11/3「メンズヨガ・ピラティスセミプライベートレッスン」イベントはこちらからチェック＆お申し込みください♪11/3「生演奏ライブヨガ＆音を描くパステルアート」イベントはこちらからチェック＆お申し込みください♪11/17「体を温める～ヨガ・ピラティス＆ハーブクッキー・美味しいハーブティーの淹れ方」イベントはこちらからチェック＆お申し込みください♪