月に1～2度のペースで通っている美人的少林寺気功の朝クラス
「要らない気を流して、いい気をもらって…」
これが、気功の特徴です。自然からいい気をもらい、要らない気を吐き出す。
これには毎回救われて、すっきりしています
「今日は何を捨てようかな！」と思いながら行きます。
たいていは、その時どきで執着があって、それが自分で自分の首を絞めていることがあるので、
それを手離そうとテーマを持って取り組んでいます
最後に行う座禅は、いつもウトウトします
私はヨガの時間も気功の時間も無心になるのですが、代わりに眠くなってしまい
「寝てしまって瞑想の効果はあるのだろうか…リラックス効果はあるけれど
」と思うことがしばしばです。先生と一緒に29日高尾山でコラボイベントをします。本日17時締切です
★★★
美宅玲子のヨガ・ピラティスレッスンはホームページ「レッスンスケジュール」よりチェックできます
どなたでもご参加できるサークルやイベントも随時ございます。
「サークルのごあんない」をご覧ください
ご参加希望は、こちらからお待ちしております
10/20「デトックスヨガ・ピラティス＆十六夜月マクロビカフェ・月の満ち欠けと食のお話」イベントはこちらからチェック＆お申し込みください♪11/3「メンズヨガ・ピラティスセミプライベートレッスン」イベントはこちらからチェック＆お申し込みください♪11/3「生演奏ライブヨガ＆音を描くパステルアート」イベントはこちらからチェック＆お申し込みください♪