朝7時から麻布十番での美人的少林寺気功のレッスン。
「気功は体をゆるめていくんです。
アルファ波に満たされた状態になって、眠く感じるかもしれません。
百会（脳天）と湧泉（足裏）のツボを刺激すると、気の滞りが取れて冷え症がある方もぽかぽかしてきます。
脳がリラックス状態になると、私たちが頭で普段考えていることが氷山の一角で
意識にのぼらない潜在意識の大きさに気づきます。
さらに深いところでは自分一人だけではなく、人類共通もしくは植物を含めて生命共通の意識というのがあって
それにつながっていくと言われています。そのことを『宇宙とつながる』と言ったりします。
奥深いですね～。
気功は自分で自分を充電する方法なので、充電できるようになるとストレスを感じなくなってくるんですよ。
笑顔でいられるから、人間関係も良くなって、細々としたことに気に病まないという感じかな。
だからノー天気よのうに思われたりもしますけど(・・。)ゞ」
自然のいい気をもらって、自分の中の要らないものを出していく作業。
昨日は「執着」が要らないな～と思ったので（要る時もありますが、その時は）
それを流し出していくイメージを持ってみました。
呼吸法をするので徐々にリラックスしてきて、眠くなって「執着を取りたい」と思っていることを忘れて（考えなくなって）くると
自然に取れているものですね
昨日は先生が私の自由が丘のヨガレッスンを受けに来てくれました
気を感じやすい方は、ヨガの効果も感じやすいのですね。
私はまだまだです
気の世界を学んで、ヨガに活かされると思います。