【足＆脚変形予防】足指を使って健康に
・立って足指一本ずつにチューブをかけて引っ張り、足指は抵抗して伸ばし、床をとらえます。
・足指で床をとらえて歩き立つ感覚が豊かになり、脚の変形予防にもつながります。
外反母趾 偏平足 О脚 Ｘ脚 脚が張る…にも効果的です。
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