【ヘルシー食】アサイー・アセロラ・グアバ

【ヘルシー食】アサイー・アセロラ・グアバ


こんにちは！ようこそ玲子のレッスンへ。
電車で座ったりエスカレーターやエレベーターを利用したりと、運動量が減っているなぁと思う美宅玲子です。

元気が出なかった時、レッスン前に買ったスムージーです。
本当は食欲がない時は無理して食べない方が内臓のためですが。


アサイー、アセロラ、グアバとビタミン剤みたいで最強です
野菜や果物は代謝をスムーズにするので、欠かせませんね!


ビューティーフードアドバイザー
インストラクター美宅玲子ホームページこちらです。