【股関節やわらかトレーニング】前後開脚・筋膜アプローチ２

『姿勢から美と健康を引き出すマニュアル』2011.5．15版

―――「股関節やわらかトレーニング」編

第3章　実践

Ｃ）前後開脚

②筋膜へのアプローチ　のつづき

＊ストレッチポールやウェーブストレッチリング®、テニスボールなどに乗って...押圧スライドをする