【股関節やわらかトレーニング】開脚・筋膜アプローチ1『姿勢から美と健康を引き出すマニュアル』2011.5.15版―――「股関節やわらかトレーニング」編第3章 実践B)開脚前屈②筋膜へのアプローチ*仰向け...開脚押圧スライド(膝を伸ばして・膝を曲げて)*座位...かかとをももに押し付け ウェーブストレッチリング®押し付けつづく