「やったー！今日は人数少ないから質問たくさんできる。見てもらえる。股関節の力はだいぶ抜けるようになったと思います☆腰の硬さはまだ…。あと、肩がすぼんだり腰が丸まったりする姿勢の癖があるのを直したいです！」
「だんだん疲れにくくなってきたみたいです。」
「今日は寒いので血管収縮！って感じですが、以前に比べれば血色はいいみたいです。」
「無理をしないようにコントロールできるようになってきて、ヨガにも集中できます。」★ 目黒ピラティス&ヨガサークル輪 ★
月３回火曜日 目黒区民センター社会教育館８階にて
１８：００～１９：２０ ピラティスメインヨガクラス
１９：３０～２０：４５ ヨガクラス
５月は１０、１７、３１日に開催します。
お問い合わせは私までメッセージを頂ければ詳細(ブログトップの「サークルお問い合わせ」ボタンを押していただいても
）をお教えいたしますね。ご希望やご質問もお気軽におっしゃって下さいませ。
皆さんのためのレッスンですから。