今日の体調は

寝起きに少しのぼせがあったけど、すぐ治りました

更年期は何もなし✨

エプソムソルト入浴は変化なし

今日は1日ホントに何もしなかった。

筋トレもストレッチ中心でそこそこに。

スマホやテレビを見ながら、ひたすらゴロゴロ…

なんでこの数日こんなやる気ないのかと思いきや、早めの生理でした。

ダイエットデイも間食なし完遂です✨

目のごろごろは継続。

股関節は、動いてないおかげで好調💦

今日は1000歩とかだよ、こわ

膝のこわばり関節音いつも通り。

明日は習い事送迎で忙しいかな