温泉というかスーパー銭湯というか。今回の目的は歩行浴
筋肉痛は治ったとはいえ、膝や股関節に負担をかけない運動は、歩行浴かプールしかないでしょ。
歩行浴、目標は20分。前におばあ様が30分歩いてると言ってたからさ、本当は30分と言いたい。でも過去のウォーキングが20分きれる位だったのと、更年期のぼせも気になって。
結局、水分補給しながら18分でダウンでした
入浴後ぐったりです。
温泉効果で体はカッカするし。
水素吸いながらぼーっと休憩しました。
でも頑張ったよ
ご褒美？に温泉シュークリームを買う✨
どうやら市内の菓子店が卸してるらしい。食べた事ない店だから。
他に高級プリンが半額なのを発見！こちらはまた別の店。
プリンも買っちゃったよ💦
今日の夕飯は、鶏大根とか和風で考えてたけど、デザートはシュークリームね
プリンは明日食べよう
その後、体調不良に悩みながらもおにぎり専門店へ。
まさに両手で持って頬張るサイズ。
ふっくら柔らかでウマウマ
明太クリームチーズとわさびすき焼きをセレクトです✨具もぎっしりだよ〜
ちなみに定価だと1つ390円。
割引券とポイントバックも入れたら450円でランチできました
あとスプレッドを買っていて。
カフェオレクリーム甘い！
これなら子供も好きかも
海老バターは、海老の味がしっかりしてる
これはパスタソースにできるだろうと思ったら、やっぱりアレンジレシピあったわ。牛乳や塩コショウでいけそう。今度作ってみよう
運動したけど、よく食べたわ。そして食べたら復活するという