踏み台の上に片足のせてね、乗せた側の骨盤を上げ下げするのをしたんだけど。
右が全然
固い。
多少痛みもあるんだけど、なぜか動かせない。
あと歩容。
まだまだ右肩が上がってるって
せっかく髪の分け目をかえて、リュックの左肩紐もおちなくなったからOKと思ってたのに。
ヒョコヒョコ歩き、治りません。
どちらもなぜできないか、さっぱり分からない。何が悪いか先生に聞くのも忘れてた
今週も今までのHIP3を中心としたリハビリが宿題です。
今朝は筋肉痛になってたよ。筋肉は、
👨「言う事ない、足りない所ないからこの調子で」
なんだけどなー