今日の体調は

更年期は。

頭の張りが1日中

でも過去と比べたら「そのうち治る」と思えるようになった分、前ほどは気にならなず、忘れてる時間もある。

気の持ちようって凄いね

股関節は、機嫌を伺いつつも最近よく動いてるので違和感が

ちょっと休息も必要かしら💦

最近よく食べてるので体重が減らない…。

MAX期のマイナス9キロ前後をウロウロしてる。

おやつが駄目なんだろうなぁ…

最近おサボり気味だった鼻うがいをした。

やっぱり鼻の通りが全然違う✨

寝る前の呼吸がとてもしやすい

さぁ明日から早起きだ〜

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