そういや整形で亜鉛が足りないと指摘されました。↓
結構血液検査きれいでしょ？
血糖と中性脂肪は食後だから。いや中性脂肪は元々高めですが💦
指摘事項は亜鉛。
わざわざ医師が亜鉛についての資料くれました。
要は亜鉛が足りないと、
がんリスクがあがる
代謝異常がおきる
はげる
亜鉛が多すぎてもいけない。
みたいな内容。
そして後縦靭帯骨化症はビタミンA、B6が足りない人が多い。代謝異常も原因。閉経後骨粗鬆症になりやすい。でも骨化症自体はカルシウム沈着？…難しいね
カルシウムを上手く吸収できてないという事かな？
まあそういう説もあるらしく。
よく分からないのでサプリメントでビタミンと亜鉛を追加。亜鉛は１日10mg以下で良いらしいから、2日に1回飲むかな？
これで今飲んでる薬とサプリメントは、
桃核承気湯（冷えのぼせ）か桂枝加朮附湯（関節痛）
ロキソニンとレバミピド（消炎鎮痛と胃炎防止。１日３回も飲みたくない…）
ミミズ酵素ルンブルクスルベルス（血管良く）
コエンザイムQ10（アンチエイジング）
エクエル（更年期）
グルコサミン（股関節痛）
ルテイン（飲むの忘れてた！）
亜鉛マルチビタミン（届き次第）
になりました。
ビタメジン（ビタミン剤）
デアザフラビン（アンチエイジング）
が終了しています。