こんばんは。
ひむかです。
主婦がこんな時間にブログアップ。
そして、こんな時間にコーヒーブレイクです
最近は、手動のミルでコーヒー豆を挽いています。
結局ここに行き着きますね。
明日の冬至を前にして、頭痛が出てきたので、コーヒーでリラックスしようかと。
これには賛否両論あるかと思いますが、私はコーヒーで悪化することは、まず無いです
私は、毎朝オラクルカードを引くということをして、自分との繋がりを深めるようにしています。
感覚を磨くというか。
今朝のカードは、また出ました
怒りのカード。
今朝は、幸福感に包まれて起きたのに、
なんでー！？
なんて思いますが、カードへの信頼感は絶対なので、
今日は、せっせと潜在している怒りを掘り起こし、適切に感じ切るということをしました。
最後の最後まで、はき出す作業。
もう怒りというより、悲しみでした。
誰にも言えなかった、慰めてもらえなかった悲しさが、怒りのような顔をして潜んでいたのがわかりました。
最近、思うのは、自分の感覚に敏感になることや、内側を見ることで
人生が輝く
のだなって。
負の連鎖は起こらなくなるし、常に穏やかでいられる。
あともう一つ、今に全集中することも大切。
あまねりか さんのカードに、とても刺さる表現がありました。
自分の一挙手一投足に意識を集める
マインドフルネスというカードのメッセージです。
もし、何かネガティブなことに思考が取られることがあるなら、
そのことを「考えない、考えない」ってやるよりは、今していることに全集中するほうがラクかなぁなんて思います。
そんな風に自分を整えて、来たる時を待つというような日々です。
ちなみに、なぜ、ネガティブ思考に囚われるのが良くないのか？
それは、未来が今の連続だから。
豆を挽くひとときは、まさに至福
一人きりで挽くも良し、子供と一緒に小さな手を眺めながら挽くも良し。
手が使えないなら、足でも。
そんな至福の時を増やすことが大切ですね
それでは、明日の冬至、陰極まって陽に転ずる時、皆さまに愛が溢れますように