まずは今日の体重
56.50キロ
250g減量
岩盤浴
⬆︎ スタンプを入れたのですが、間違えまして、そうすると消し方が分かるはずなのに分からない。あと一歩なのに。
情け無い。
プールのスタンプは無しです。
これから使いそうなスタンプは
昨日の食事
夕飯をやってしまいました。
ちゃんと食べない。
これは体が燃えないのですぐ停滞期に入ってしまいます。
反省。
昨日の運動
56.50キロ
250g減量
岩盤浴
⬆︎ スタンプを入れたのですが、間違えまして、そうすると消し方が分かるはずなのに分からない。あと一歩なのに。
情け無い。
プールのスタンプは無しです。
これから使いそうなスタンプは
昨日の食事
夕飯をやってしまいました。
ちゃんと食べない。
これは体が燃えないのですぐ停滞期に入ってしまいます。
反省。
昨日の運動