まずは今日の体重
56.50キロ
250g減量
岩盤浴
⬆︎ スタンプを入れたのですが、間違えまして、そうすると消し方が分かるはずなのに分からない。あと一歩なのに。
情け無い。
プールのスタンプは無しです。
これから使いそうなスタンプは
昨日の食事
夕飯をやってしまいました。
ちゃんと食べない。
これは体が燃えないのですぐ停滞期に入ってしまいます。
反省。
昨日の運動
トランポリン2曲🎵
昨日は岩盤浴に行って来ました
いつも行く所は車で30分くらい
ここに来ると岩盤浴とロウリュウをやっています
そして
7℃のお部屋
気持ちいいです。
皆さんお寛ぎ
私は出不精なのに、旦那さんがダイエットを理由にお風呂に誘います。
ご機嫌です。
私は少々疲れてきました・笑
ダイエット公開ブログもまだ慣れない
∑︎ (╯︎•ω•╰︎)