GW中、ヒマだったので
はまっていた旅動画を見ていました
旅動画だけじゃなくて
一生懸命見ていたのがこちら
↑この先生のでこれ以外にもいくつか見ましたがどれが良かったか忘れちゃった
美容整体師さんの顔の筋トレ?ストレッチ?的な動画を見て
口をあけてああっ!とか
横にひろげていいいっ!!
とか一人で言っておりました
(別に声出さなくてもいいのですが
あめんぼあかいなあいうえお的に
ノドにもいいかなと思って)
いやなんかね
長らく続いたマスク生活で
マスクの中で口元がだるんとなって口をあけちゃってたり
マスク取ったあとの顔に自信がなさすぎて
加齢のせいでたるむよねー
もう老ける一方だわ。。
なんて凹んでおりましたが
お顔の筋肉も鍛えられるのね!
お顔の筋肉も鍛えられるのね!
一生懸命、口周りの顔トレすると
ちょっと口角が上がる感じがするので
毎日やっております
あと、耳のまわりをよくほぐして
リンパの流れをよくしたり肩をほぐしたり
ひととおりやると
ちょっとお顔の血行がよくなって明るくなります
(いつもスマホとPCで目首肩疲れて
あと、耳のまわりをよくほぐして
リンパの流れをよくしたり肩をほぐしたり
ひととおりやると
ちょっとお顔の血行がよくなって明るくなります
(いつもスマホとPCで目首肩疲れて
血流悪くなってる)
長めのおセックスをしたあとで
ラブホの鏡で自分の顔を見るとワントーン
肌が明るい色になってたりするのですが
長めのおセックスをしたあとで
ラブホの鏡で自分の顔を見るとワントーン
肌が明るい色になってたりするのですが
あ”あ”ッッ!!
いい”ッッッ!!!
と、何度も口をパクパくさせたことにより
単純に血流がよくなっていたのだなと気付きました
単純に血流がよくなっていたのだなと気付きました
美容医療は高くて手が出せないワタクシは
コスパ良く地味に鍛えたいと思います
(飽きないように頑張りたいです)
動画を見てエクササイズは無料で出来るので
みなさんもぜひどうぞー
ボールは使ってないけど以前地味に膣トレして効果ありました
YA-MANは高くて買えずやっすい美顔ローラーで足のリンパ流しとかしてます