最近ではネットでためになる
情報が色々と流れてきていて
退屈とは無縁かもしれません。
料理にメイク、そして体操。
ワタシはハマっているんだ、
運動系配信にぃ〜
ダルルンな体をなんとか
しようと思ってさ（笑）
でさっ、運動していたら
やばいことに気が付いた
んだよ〜！！
カラダを鍛えること。
これってなかなか続かない
急に慣れないことを始める
って3日坊主になりやすい。
ワタシ三日坊主のプロぉ〜
だけどさ、ゲンキンなもんで
結果が目に見えてわかるとぉ
やろうって再度燃えますよね
で…。
縄跳びやYouTube先生の筋トレ、
ズンバ…楽しくて珍しく一週間
やり続けていたらさぁ…
あれ？
レレれ？
肩回りと首下あたり…
太くない？
え？えぇ～
そうなんでした！
私としたことが…すっかり
考えなしにやってしまった！
カラダの特徴を
意識して鍛えないと
自分が思ってもいなかった姿に
変身してしまうのです！！
ここで役立つのが骨格診断®
ワタシは骨格タイプが
ストレートタイプ。
元々特徴が上重心なんですね。
特徴が胸の厚みと
立体的なフォルム。
林檎から足が生えた
感じ…ってわかる？笑
そして、そもそもの
質感が筋肉っぽい！
だから、
鍛えようとしなくても、
割とすぐに固くなって
しまりやすい〜肉がぁ。
太る時は上へ〜上へ〜と
上半身がさ、すぐにさ〜
林檎のように丸くなって
いっちゃうんだよね〜
で、膝下だけは細かったりね。
この特徴を知っていながら…
むやみに運動すればいいって
もんじゃなかった…。
反省。
目に見える結果を感じて…
一週間坊主になりました。
このまま続けたらヤバい！（笑）
地道に一万歩ワォーキングと
ラジオ体操を続けています
こんな風に
骨格診断®って
ファッションだけでなく
カラダの特徴が分かるので
活用次第では
人生が変わってしまうかもしれない
凄い理論なんです！！
面白いでしょ？！
一度知っておくと後に色々と
活用範囲が広がっちゃうよ〜
オススメです！
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