YLアロマ＆ローフード講座にいってまいりました♪

もぅもぅ先月のおハナシなのですけど
ロコさん＆sheena先生の　ローフード教室へ
いってまいりましたのです♪
　↓
【ロコ小顔メソッド3D整顔】レインドロップ アロマ　
　東大阪　ナチュラル ロコ
■アロマ・ローフード講座
http://ameblo.jp/no-age/entry-11392048712.html


これが　この日のメニューの　材料です♪
オイルのおはなしが　興味深かったです。
オリーブオイルって　身体の中で　作れるんだってー。
だから　そんなに　取らなくても　よぃそうです。


ロコ先生（左）と　sheena先生（右）


このオレンジは　パプリカ。
後ろのカシューナッツとともに　サラダのドレッシングへ。
カシューナッツはマヨネーズみたくなってて　パプリカで
マスタードマヨみたぃになってた。めちゃ美味。
そこに　YLのブラックペッパーのオイルを入れると
ピリリとお味がしまって　グっとくる味に変わりましたよ♪


みなさんで　手分けして作業して　といっても
火をつかわないから　切ったり　混ぜたり　もりつけたりで
できあがっていってしまうんですよね♪
ローって　材料そろえるのが大変かもだけど
クッキングは　とってもお手軽かも♪

グラスに入ってるのは　グリーンスムージー。
青汁とは　ぜんぜんちがうよ　おいしぃんだよー♪


たっぷりのサラダと　フルーツのマリネと　アボガドと。


ブラックペッパーは　キッチンに必須かも♪


ほか　オイルは　スムージーにゼラニウムとレモンが
入りました。
薔薇味ですってゆっても　ぜんぜんわかんなぃくらい
薔薇でした♪


ロコ先生　sheena先生
ありがとぅございました♪
また　１２月に　お邪魔しまーす♡


帰りに　エプロンとか　買っちゃう奴（笑）
お料理教室通うんだもーん♪