5時半に目が開き、ｺﾞﾛｺﾞﾛして6時10分頃に起床。
右に加えて左の膝も痛みが出て、跪くのが辛い。
洗面後、血圧を測って（126-69/50）、雨の中、可燃ｺﾞﾐを出して新聞を取って来た。
10ch「ZIP!」。
いつもの朝食･ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ･薬。
8時半過ぎ、雨が強くなったのでぴょん子を会社近くまで送ってやったついでに「ﾏｯｸｽﾊﾞﾘｭ」で牛乳ﾊﾟｯｸとﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙを処分。
駅前に車を停めて銀行で毎月のお金を下して9時過ぎに帰って来た。
10ch9時からの「DayDay.」。
家内とﾊﾞ様はお寺へ。
10時32分から11時1分まで録画で「ｸﾗｼｯｸTV The Artist 村治佳織」。
4ch11時からの「所さんお届け物です(再)ﾐﾆﾁｭｱ料理の神様」。
11時25分にｻｯﾎﾟﾛ一番塩ﾗｰﾒﾝ。
11時半から4ch「ひるおび」。
11時45分から柿の種･ﾊﾞﾀﾋﾟｰ･ﾁｰｽﾞで缶ﾋﾞｰﾙ2本。
12時45分から昼寝。
ｶﾘﾝが添い寝しに来た。
1時半に目が開いてﾄｲﾚに起きると家内とﾊﾞ様が帰って来ていた。
布団に戻ってｺﾞﾛｺﾞﾛ。
3時頃に起きると家内は6ch2時42分からの「科捜研の女(再)」を観ていた。
水。
3時45分から8ch「5→9~私に恋したお坊さん~(再)」。
4時45分から10ch「ten.」。
ぴょん子が帰って来て、6時頃に夕飯。
鮭･椎茸、肉じゃが、ﾀｺ酢、きゅうりと穴子、えのきとさつまいもの味噌汁。
ﾄﾞﾘｯﾌﾟｺｰﾋｰ。
食洗器をｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄして鍋類を手洗い。
7時から10ch「大阪ほんわかﾃ 国民的ｱｲｽ工場潜入 年間2憶個売れる理由 ﾏﾆｱさん厳選SP!そうめんから花火まで」。
宙太が帰って来て夕飯。
7時56分から10ch「ｽｸｰﾙ革命ｶﾘｽﾏ 至極の映像ｸｲｽﾞSP 荒川静香ｲﾅﾊﾞｳｱｰ ﾊﾟﾘ代表ｽｹﾎﾞｰ開のｽｺﾞ技&ﾊﾗﾐちゃん 小芝風花の演技見抜け」。
9時から8ch「ﾋﾞﾘｵﾝ×ｽｸｰﾙ 命かけてくれますか 頂上教師VSｲｼﾞﾒ問題 加賀美ｸﾋﾞの危機!?」。
風呂に入って体重を測り（63.1kg/26.2％）飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ。
水。
10時から4ch「笑うﾏﾄﾘｮｰｼｶ 裏で操る者を追え!秘書VS元恋人…過去の因縁!」。
11時から4ch「Aｽﾀｼﾞｵ+ 必然松尾諭の波瀾万丈人生」。