4時半に目が開き、ｺﾞﾛｺﾞﾛして6時15分に起床。
洗面後、血圧を測って（113-61/54）新聞を取って来た。
10ch「ｽﾞｰﾑｲﾝｻﾀﾃﾞｰ」。
いつもの朝食･ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ･薬。
7時45分に歩きに出た。
ｷｬｽﾃｨｰｳｫｰｸ東端からみゆき通り。
にゃんこﾄｲﾚに寄ってお城を反時計回り。
東屋にｹﾝが居た。
駅高架下の宝くじ売り場で3個合致のﾛﾄ6で次の5ﾊﾟﾀｰﾝをｹﾞｯﾄして帰ると9時15分。
歩数は、10421。
ｼｬﾜｰを浴びて水。
家内とﾊﾞ様は買物に出掛けた。
9時35分から10ch9時25分からの「あさﾊﾟﾗS」。
11時から8ch10時半からの「土曜日もよ~いﾄﾞﾝ!」。
11時10分に冷凍ﾓﾀﾞﾝ焼き。
11時25分から10ch「ｽﾄﾚｲﾄﾆｭｰｽ」。
柿の種･ﾊﾞﾀﾋﾟｰ･ﾁｰｽﾞで缶ﾋﾞｰﾙ。
昼前に家内とﾊﾞ様が帰って来た。
11時53分から録画で「ﾈｺいぬﾜｲﾄﾞｼｮｰ#84柴田理恵」。
12時22分から2時13分まで録画で『ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑ』(2019年)。
3本飲んで昼寝。
3時半に目を開けるとｶﾘﾝが添い寝していた。
ｺﾞﾛｺﾞﾛして4時20分から4ch4時からの「明石家電視台 祝69歳明石家さんま検定開催 佐藤浩市がｸｲｽﾞ挑戦」。
ｱｸｴﾘｱｽ、水。
5時から10ch「every.」。
5時半から8ch「ｲｯﾄ!」。
夕飯は、天ぷら（大葉･さつまいも）、小籠包ｽｰﾌﾟ、隠元の胡麻和え、きゅうり。
ﾊﾞﾘｽﾀｺｰﾋｰ。
6時から8ch「ﾐｭｰｼﾞｯｸﾌｪｱ HY三宅INI」。
読売新聞の「150年ｸﾛｽﾜｰﾄﾞ第3回文化･ｴﾝﾀﾒ編」。
6時半から8ch「ﾌｯﾄﾏｯﾌﾟ 淡路島銀ｼｬﾘと夏ﾄﾞﾗｲﾌﾞ人気店ｸﾞﾙﾒ&海絶景」。
ぴょん子が旅行から帰って来て夕食。
7時から6ch6時56分からの「博士ちゃん 芦田愛菜感動!ﾆﾎﾝｵｵｶﾐ6体目を博士ちゃんが歴史的大発見!執念の4年間…軌跡公開SP ｵｵｶﾐ㊙目撃映像&科博…禁断の収蔵庫へ」。
食洗器をｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄして鍋を手洗い。
お土産の黒糖ｸｯｷｰを少し。
お土産のｼｰｸﾜｰｻｰ･ﾘｷｭｰﾙを少し。
8時から2ch「沼ﾊﾏ 秋山竜次登場 源氏物語沼▽光る君へ 撮影秘話&東儀秀樹の雅楽も▽最も蹴まりがうまい部活はどこだ?」。
8時45分から食洗器の食器を片付け。
9時から8ch「ﾊﾞﾊﾞ抜き最弱王2024夏 相葉雅紀&松本潤参戦 黒柳徹子VS井上尚弥!!萬斎VS東野VS松田元太 目黒蓮を7歳が翻弄!有村架純も浜辺美波も小池栄子も戦闘ﾓｰﾄﾞ 山田涼介の鼻が膨らみ 杉野&仲野は顔に出る 桜田ひより赤楚衛二も 超豪華22名ﾀﾞﾏｼ合い」。
水。
太田胃散。
風呂に入って体重を測り（63.6kg/26.7％）飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ。
10時20分から水。