こんにちは
10代の頃 側弯症と言われて
あの時から長時間 座っていることが きつかったけれど、最近は何もしていない時でも ぼーっとしている時でも体が 胸の辺りが少しきつかったり、眠る時にちゃんと 体勢を整えないと息がしにくいので、まだ30代なのに これから出産や 老後になった時 大丈夫なのかと不安をよぎることがよくあります
1年半前に健康診断でレントゲンを受けて
先生が結果を見て焦ったように息は苦しくないですか などと聞かれて私はそこまでなっているのかと心配になりました
その後、母の介護 だったり 環境の変化で
ただとにかく休みたいと思っていたけれど
子供の頃からの性格なのか
家にいても何かしなければと 漠然とした 焦りがあり なかなか ゆっくりと休むことができないでいるような感覚でした
でも最近 YouTube で側弯症は自宅でケアもできる だったり側弯症も体からの SOS とみて周りがどうにかしてくれるではなくて私自身が自分の体をケアできるんだと思うとなんだか心がほっとするような感じです
周りの人が何とかしてくれると思ってやるとついときにコントロール感がなくなり不安になると思うんですよね 私の場合は。
でもきつい時は私が私を休ませてあげれるゆっくりさせよう 仕事の時間も 調整しようなどと 自分の意思でできると思うとこの体とうまく付き合っていけるような感覚になります
体は魂の乗り物と見聞きしました
体の不調は何かがずれているので
自分の体のためを思って料理をしたり よく眠ったり仕事は自己実現 だと思ってまずは自分のために自分を満たすためにやろうと思います
その結果 体も良くなったら
過ごしやすくなったら
同じような気持ちでいる人にも伝えられますよね
そう思って
どうせなら
希望を持って楽しみたいと思います