私の感覚的にも気づいたことですがお菓子や ドーナツなど食べた日には不安や心配 イライラになりやすい
HSP 気質やアダルトチルドレン でもあるので 基本 未来のことを考えて心配になりやすいのが余計に 孤独感を感じたり 不安を感じます
パートナーが甘いもの も好きで たくさん 何でも食べるので隣で食べてるとつい 一緒におやつタイムを楽しもうと食べてしまいますが無性に なんだか不安を感じやすくなるのです
そう感じる方はいませんかね
血糖値が乱れると
自律神経が乱れてうつにもなりやすい と聞くので 私は私の体質と思っておかしは食べなくても食事をしっかりとろうと思います
食べたものが私を作っていますね