本日の練習は、藤☆先生のご指導のもと、
薄☆さん、萩☆さん、八☆夫婦の、
4名で23ラウンド行いました。
本日のパーフェクトは、
八☆ささん １本
八☆吉 2本 でした。
最後に、『一矢戦』を行い、12月の一矢戦チャンピオンは、
萩☆さんでした。
おめでとう🎊
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日本の武道では、型を重視します。型を反復練習することにより、一連の動作が無意識にできることを目指します。つまり、「無心」になるために型の反復練習を行います。
スポーツウエルネス吹矢でも同じように、型として次の「基本動作」が決められています。
① 礼をする
② 構える
③ 筒を上げる
④ 息を吐く
⑤ 息を吸う
⑥ 吹く
⑦ 息を調える
⑧ 礼をする
最初に①礼をする。
②構えるで、筒に矢を入れます。そして、的に向かって吹きたいところですが…矢はまだ吹きません。
その前に、
両手で持った③筒を上げることで、息をしっかり吸います。
次に、ゆっくりと筒を下げながら④息を吐くことで、、息を吐き切ります。
そして、⑤息を吸う、⑥吹くで、１本目の矢を始めて的に向かって吹きます。
⑦息を調えることで、心を静め2本目の矢を吹く準備に進みます。
②～⑦を5回繰り返し、最後に⑧礼をする。
つまり5本の矢を吹いて、これを1ラウンドと呼んでいます。
1ラウンドは礼に始まり、礼で終わります。
次回から、基本動作の一つ一つについて、考えていこうと思います。
（来年1月8日に、続きます。）
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今年も一年間、ありがとうございました。
コロナに振り回されることもありましたが、
これまで月2回の練習でしたが、4月から月3回にすることができました。
しかし、気が付けば、今年最後の練習報告を書いています。
歳を取るほど一年が短く感じるのは何故でしょう。
姫路矢羽根支部は、来年4月には設立4年目に入ります。
もう少し仲間を増やせたらいいなと思います。
来年も、どうぞよろしくお願いします。
健康のために、吹矢をして、
いい呼吸をし、元気な毎日を!!
１月の練習日は、７日 ２１日 ２８日です。