５０歳からの痩せたいを解決！！
エステティシャン＆ダイエットコーチの末廣浩子です！
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・食べて痩せるダイエットカウンセリング！
ご質問いただきました
厳しい食事制限はありますか？
ありません！！
皆さんが思われてるような「朝にコレ食べて、昼にコレを食べてください」みたいなルールはありません。
そもそもアドバイスはありますが、指導のようなものはないんです。高圧的なものもありません。
お客様のなりたい姿を共有し、一生続けられる食生活をその方の生活に合わせて、一緒に作っていくのがコースのメイン。これが出来ると、コース卒業後も一人で続けていただく事ができ、これが狙いになります。（リバウンドしなくなりますよね♡）
ただ、食事の基本の考え方はあります。
（バランスの摂り方、摂るタイミング、量）ただ、やはり皆さんそれぞれ体格も性格も生活も違うので、全ての方が同じ方法でやってダイエットできるものではありません。
お客様の心に寄り添って、お客様流のダイエットをサポートするのが私の役目です。ですので「一緒に頑張る」感は強いです。
私がお客様と一緒に伴走します。
なので、厳しい食事制限は全くなしです。
コース中は、「これはできそう」「もっとこんなことをしてみたい」「これは難しそう」色々とお言葉をいただいた方がダイエットは進みます。
むしろ、受け身の状態では来ないでくださいネ！
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