５０歳からの痩せたいを解決！！
エステティシャン＆ダイエットコーチの末廣浩子です！
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何故「食べて痩せる」の？
私のお食事サポートダイエットプログラム
「食べて痩せるダイエット」
そもそも、何故食べるのに痩せるの？と思われてる方が多いようなので今日はこれを解説します！
■ダイエット＝食事の量を減らす はそもそも間違い。
皆さんのダイエットというのは、身体の脂肪を減らして減量したいという事。ですよね。脂肪を減らしたいわけです。
実は、食事の量を減らすだけでは身体の脂肪は減りません。
脂肪を減らすには、脂肪を燃焼するものを食べなければ減りません。
皆さんの「痩せたい」の言葉には、ただ痩せたら何でも言い訳じゃなくって、脂肪を燃焼しながら綺麗に痩せて、髪や爪も綺麗なままキープして、お肌のキメが細かくなってハリが出て、今よりもっと美しくなりたいって気持ちが隠れていますよね？
それには、身体にいれるものが大事になってきますよね。
「食べて痩せるダイエット」には、「五大栄養素を自分の適量を摂って、脂肪を燃やし、新しい健康な身体に作り直す」という言葉が隠れていると私は考えています。
必要な栄養素を摂りながら、脂肪を燃やし、美しい身体を作る。
これが食べて痩せるダイエットです。
「脂肪が燃えるもの」を食べなければ脂肪は燃えません。
食べる量が少なすぎたら、全く燃えません。
栄養素が偏りすぎたら、美しくて健康な身体は出来ません。
摂るもの、摂る量、バランス、摂るタイミング色々大事になる訳です。
私はお客様の生活スタイルにあった方法で痩せていただいています。一生続けられるダイエット法を一緒に考えサポートします。
これが一般の方ではできないプロのやり方です。
伝わっていますように♡
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