５０歳からの痩せたいを解決！！
エステティシャン＆ダイエットコーチの末廣浩子です！
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・食べて痩せるダイエットカウンセリング！
集中ダイエットコースについての
ご質問いただきました
料理が作れません。。。
大丈夫です！
食事でのダイエットサポートというと、自炊を頑張らなくちゃいけないんじゃないの？って思われる方は多いようです。
そんな事ないですよ！お料理が作れなくても大丈夫です。
実際に、料理が苦手なお客様から、忙しすぎて料理を作る時間がないお客様までいらっしゃいます。
そのようなお客様には、スーパーやコンビニで購入されるときの選び方や、外食での選び方。など お伝えしています。
先日は、あるお弁当屋さんを利用する事が時々あるとのことなので、カウンセリング時に、一緒にそのお弁当屋さんのメニューを見て、次に選ぶ時の参考にしてもらうこともありました。
確かに、調味料や添加物の観点から、外食やお惣菜よりもおうちごはんの方が痩せやすいです。これは事実。
だからといって、全ての方に同じことをアドバイスして強要することはありません。正しい知識はお伝えしますが、お客様の生活に合わせて進めなくてはいけないからです。
そしてご意見も尊重します。
お客様が無理せずダイエットを進められて痩せる事が、卒業後もリバウンドしにくい事に繋がったりするので、お客様に寄り添って、その方の出来るところからサポートさせていただいています。（お客様も歩み寄ってくださると尚、ダイエットは進みやすいです）
手の凝ったものは作れないけど、簡単に出来ることが作っていきたいというお客様には、ちょっとした工夫で痩せやすくなったりするので、是非お声をかけてください(^^♪
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