今日は、職場の知人からフォーミュラ プロテインダイエットを勧められ、置き換えダイエットだからリバウンドに細心の注意を払い、やってみることにした。
以前、マイクロダイエットの成人病予防モニターでは、さほど効果の得られ無かった私ですが、懲りることなく
前向きに、ゆる~くやってみようと。
早速本日の夕食に置き換えました。・・・が、19時に飲んで21時には空きっ腹を抱え、ラーメン食べたーい!!
娘:「お母さんの失敗は、もう決まりだね!残りは私が飲んで私が痩せることになりそうだ。」
息子:「お母さんにとっては、只のカロリー補給飲料だね。反って太るじゃん。」
娘:「それにこれって、ジムに売ってるし。何処にだってあるプロテインだよ!Amazonのアメリカサイトで凄く安 く買えるの知らないの? もったいないなぁ」
と 一番身近な家族にまったく期待されていない事を実感した。
一日二食の置き換えは、出来そうもないので一食にしよう。
でも、止めたら・・・その1食を何にすればいいだろう・・・単純に考えてもただカロリー量が減っているだけだから・・・必ずリバウンドするんだな。
じゃあ・・・・一生飲み続けるのか???それって・・・まず無理だ。

結論:やっぱり、ぬるーくそこそこ頑張ります。
福助ほど、痩せなくてもいいので・・・・(寒いってい言うだけで痩せられる福助がうらやましい。)

ナッツバーに教えてもらった、軟骨[emoji:e-254]のニンニク煮、ニンニクの形が残るように作ってみました。
ニンニクは隠し味で、とてもこくが出て、上手いのなんの。
あっという間に、平らげてしまいました。
また、作ろっと。[emoji:e-257] やっぱり、上手い物はやめられません。
