あけましておめでとうございます🌿
新しい一年が始まりましたね。
年が変わると、
気持ちも少しリセットされるような感覚があります🍃
「所変われば品変わる」
場所が変われば、
そこにある価値観や常識、
人のふるまいや空気感も変わっていくのですよね。
この言葉を眺めながら、
私たちはつい
「これが普通」「こうあるべき」
という枠の中で、自分や誰かを見てしまいがちだな…
そんなことを思いました🌱
でも、場所が変われば、
同じ自分でも違う表情を見せることがあります。
同じ言葉でも、受け取り方が変わることもある。
それは、
どちらが正しい・間違っているという話ではなく、
ただ「背景が違う」だけなのかもしれません🍵
振り返ってみると、昨年は
ご縁に恵まれた一年でもありました。
地元のラジオに出演させていただいたり📻
ヨガ哲学の読書会を新しくスタートしたり📖
ひとつひとつは小さな出来事ですが、
私にとっては大切な一歩だったように思います。
人と話し、言葉を交わし、
ヨガや哲学の視点から心を見つめる時間を重ねる中で、
あらためて感じたのは、
「やさしく生きる力」は、
日常の中で育まれていくものだということでした🌸
マインドフルネスやヨガ哲学が教えてくれるのは、
違いをすぐに判断することよりも、
その前に一度立ち止まり、
「今、自分の内側では何が起きているだろう？」
と気づいてあげること。
環境が変わっても、
人との関係が変わっても、
心がざわつくことがあっても。
その都度、
自分の内側に戻れる場所を
そっと大切にしていけたらいいなと思います🌿
今年も、無理なく、背伸びせず、
心のざわつきに気づきながら、
内側の声に耳を澄ませる時間を
大切にしていきたいです🍃
このブログでは、
そんな日々の気づきや、
マインドフルネス・ヨガ哲学の視点を、
日常の言葉で綴っていけたらと思っています。
今年もどうぞ、よろしくお願いいたします🌸