ご訪問ありがとうございます
今日も
暑かったマロンちゃん地方でした
午前中にランナー仲間と楽しくおしゃべり
同じような痛みがあり
同じように思うように走れない
それでも痛いよね~と言いながら
1時間33分 12㎞ 獲得標高249ｍ
右膝がカックンとなること3回
ロードは痛みが強くなる
夕方はライド🚴
1時間41分 37.52㎞ 獲得標高526ｍ
利根川を北上したので
風が気持ち良かった
目が痒くて鼻も辛かった🚴でした
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今日も一日お疲れさまでした