ご訪問ありがとうございます![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
今日は![くもり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/027.gif)
の夏日のマロンちゃん地方でした![猫あたま](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/208.png)
![くもり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/027.gif)
![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
![猫あたま](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/208.png)
今日はランナー仲間と腰痛を抱えた 3人で
楽しくお喋り散策![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
1時間32分 11㎞ 獲得標高263m
ゴールは、🏠でなく竹林
![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
今日もランなー仲間は
沢山の筍を採って帰りました![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
夕方の家事を済ませ
坐骨神経痛軽減対策ライド🚴
1時間50分 30㎞ 獲得標高611m
親切だなと感じたこと教えて!
沢山あるね
▼本日限定!ブログスタンプ
そう願いたい
今日も1日お疲れさまでした