ご訪問ありがとうございます
今日は
の肌寒いマロンちゃん地方でした
午前中は、家事をしながら
娘夫婦が出場した
富士山ヒルクライム大会が気になって
スマホでちょこちょこ検索してました
主催者選抜クラス女子で6位
フィニッシャーリングシルバー（75分切）を獲得
直ぐにおめでとうのLINEを送りながら
（来週腰の手術入院をする二男も
数年前にプラチナリングを獲得（60分切）したことを思い出してた。
怪我と手術の連続…早く復活して欲しい）
娘の結果を確認したので安心してトレラン
走り出しはポツポツ
その後は本降りだったけど
お孫ちゃん姉妹の体操の演技が上手く行くように
「験担ぎ」でシャワー
1時間40分 10㎞ 獲得標高 341ｍ
帰宅したらが小降りになりました
右の坐骨神経痛が辛かったので昼食後に
YouTubeで軽減対策の動画を見ながらストレッチや筋トレを30分
やった後は、お尻の痛みや脚の上げ辛さが軽減
コツコツやって早く痛みから解放されたいです
👆楽しい出来事が君を待ってる♪
笑顔になるサプライズに期待大って
お孫ちゃん姉妹の
良いお知らせが来るかな～
今日も1日お疲れさまでした