ご訪問ありがとうございます
今日は
風が強かったけど
爽やかなマロンちゃん地方でした
マロンちゃんは、程良い気温で
キャットタワーのハンモックに入って外を眺めたり
キャットタワーの上で寝そべったりして過ごしていました
今日は、マロンちゃんの猫ニキビの薬を探して
序に小物入れ整理をしたり
洗エールレンジフードのお掃除 したり
👇のパンを作ったりで午前中は終わってしまった
その勢いで蘭の植え替え作業や
バラのアブラムシ退治に洗剤コーヒーを作って散布したり
蘭のニンニクアロエ液を作って散布したり動き回れたので
夕方近場の里山へ
でも、やっぱり膝痛で5㎞で終了
55分 5㎞ 獲得標高110ｍ
帰宅後バーチャルライドの予定が
庭の生垣の剪定作業になってしまった
今は左膝の内側がズキズキ疼いてる
剪定作業ではなくバーチャルライドにしておけばよかった
よく食べるヘルシー食材教えて！
おからパウダーとか
オートミールなど
今日作ったあんパンは
おからパウダーとサイリウム 卵 ラカントＳ ベーキングパウダー 水を混ぜて
餡（甘味は素炊糖6：ラカントＳ４）を入れて180℃で25分焼きました。
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今日も一日お疲れさまでした