ご訪問ありがとうございます
今日は
の蒸し暑さを感じた
マロンちゃん地方でした
今朝は5時起床
急いで腰痛 膝痛 痙攣防止 捻挫防止の
テーピングをして
マロンちゃんにウエット🍚を上げて（カリカリ🍚は自動給餌器で）
ササっと朝食を済ませ6時40分に🏠を出発
今回は駐車場が指定されてたので
スムーズに駐車出来て良かった
ウォーミングアップは2.5㎞
この時既に汗が
スタート待機中に
鏑木毅さんがにゃんママの名前を呼んでくれて
ちょっと気合が入り掛けた
連覇中の世界で活躍している
上田絢加さんとちょこッとお喋り
スタートしたらあッという間に見えなくなった
にゃんママはスタートしても
神経痛の影響で
脚がスムーズに動かずモタモタ
スタート直後からダク
10㎞程から左臀部からハムストリングスが
痙攣
若い女性がさり気なく塩ジェルを渡してくれた（後でストラバ相互フォロー）
有り難く頂いたけど
その後も痙攣に苦しんでやっとゴールした
何と昨年より18分も遅かった
下り坂、特に丸太を組んだ階段が
膝痛で超苦手
痙攣の脚にも辛かった
5回目かな
優勝 準優勝 4位 5位と
どんどんタイムも順位も落とし
ついに女子総合入賞を逃しました
50歳以上の部3位でした
年代別の入賞は副賞は無しだったので
抽選会のようなプレゼント会のようなコーナーで👇
皆さん 色々な🎁をゲットされてました。
お孫くん🏠に寄って🍉を🎁
写真だけパチリ
お孫くん喜んでました
ちょこっと遊んで👋
参加賞は👇
タオル シューズバッグ リュック エコバッグ
3時間25分 24.37㎞ 獲得標高1,251ｍ
膝が痛い
膝痛軽減に🚴予定だったけど
お孫くんの🏠に寄ったので時間がなくなってしまった
車で旅行するならどこに行く？
行ってない所が多々
訪れてない所に行きたい
▼本日限定！ブログスタンプ
今日も一日お疲れさまでした