ご訪問ありがとうございます
今日は
風は強めでしたが
爽やかなマロンちゃん地方でした
そして今日は、にゃんママの〇4回目の誕生日
ミニ胡蝶蘭と
美味しいケーキを頂きました🍰
手作りジャムも
お孫ちゃん姉妹からは
ビデオでおめでとうのメッセージ🎁
嬉しい
今日は、お昼ちょっと前に左膝痛軽減ライド🚵
2時間3分 35㎞ 獲得標高817ｍ
昼食後に体操のNHK杯📺観戦
お孫ちゃん姉妹が通っている戸田スポーツセンター所属の
岸里奈選手が2位でオリンピック代表に決定
お孫ちゃんも迫る大会に向け刺激を受けたので
気合が入ったそうです
夕方はトレイルランニング
1時間31分 11㎞ 獲得標高297ｍ
始めは腰痛が辛かったけど徐々に軽減
🚴のお蔭で
左膝痛がほぼ出ずに出来ました。
あなたの好きな言葉は？
▼本日限定！ブログスタンプ
今日も一日お疲れさまでした