ご訪問ありがとうございます
今日は
風は強かったけど
5月らしい爽やかなマロンちゃん地方でした
今日は朝からにゃんパパと人間ドック
でした。
でした。10時40分には終了したのですが
診断結果（分かっているものだけ）を聞きました。
にゃんパパは血圧高め
体重も2㎏増えてた
にゃんママは、腰椎すべり症で
身長が縮んでた
身長が縮んでた食べたいだけ食べてるけど
砂糖を止めた効果なのか
体重は昨年より２㎏位減ってた…もう減らなくて良いかな
詳しい結果は後日郵送されるそうです。
11時まで食事待ち
には食堂がないので患者さんと同じメニュー…多分今日のメニューは、かき揚げの天ぷらうどんお浸し
厚焼き玉子、マンゴーと夏みかん 牛乳でした。
他の日の献立見たら全て肉類だったので
今日で良かったかも
肉類は食べないので。
でも、かき揚げの中に玉ねぎが入ってたので
全て取り除きました
うどんの汁は熱かったけど
汁を注いだら冷めてしまったので
レンジで加熱出来たら美味しかったかも。
食事には期待なしの料金も組合員なので基本料金が7,400円とお安い
食事には期待なしの
料金も組合員なので基本料金が7,400円とお安いにゃんパパは胃カメラがオプションで1,500円高い8,900円だけど
オプション分は市から出るそうです。
今日は、お花の手入れや水やりをしてから
お腹と相談（バリュウム検査だったので）しながらトレラン
走り出しはお腹に力が入らず（朝食抜きだったので）止めようかと思ったけど
爽やかな風と新緑が後押ししてくれて頑張れた
フタリシズカの花もね
1時間47分 12㎞ 獲得標高206ｍ庭のバラ
娘からの🎁3年め目かな
これは実家からもらった切り花を挿し木で根付いた🌹
もう何年経ったか🤔❓
これも娘からの🎁3年目🤔❓
健康のために意識してることは？
野菜を多く食べること
動くこと
▼本日限定！ブログスタンプ
明日は、にゃんママの誕生日🎂🎉
◯４歳になります。
今日も一日お疲れさまでした