ご訪問ありがとうございます
今日は朝から
午後には
の
暖かなマロンちゃん地方でした
で二度寝してしまったにゃんママです
午前中にバーチャルライドをしようと準備万端だったのに
何故かアバターが動かず
電源入れ直したりしてもダメだったので断念
今シーズン最後のスイートポテトを焼きました。
明日、昨日袋詰めした干し芋を送る荷物に入れます。
全国男子駅伝を📺見ながら筋トレなど58分
長野が大会新記録で3大会連続10回目の優勝でした。
駅伝が終わった後
今日は、山ではなくロードと対岸の広場でクルクル
左膝痛が凸凹たりと強風で散々だったけど
思えば昨年12月10日に再開した時には
2㎞の柔らかなトレイルがやっと、間欠性跛行も残ってたので
ロードで走れるなんて思いもしなかった。
焦らず脚腰の様子見しながら
気持ち前向きにやって行こうと思って帰宅🏠
入浴中にふと思いつき
5月のトレイルランを申し込みました。（持病は大丈夫かな～
）
まだ、申し込みしてないけど
5月はヒルクライムレース🚵も頑張らねば
でも、とりあえずは3月のハーフ目標に
もう少し速く走れるように
持病の腰椎すべり症の神経痛を軽減させること。
正しくは、風のない晴れた日にやりたい事ですが
ロードバイクでお出掛けしたい🚴
好きな料理教えて！
何だろう
作りたいな～ってスイッチが入った時
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今日も一日お疲れさまでした