ご訪問ありがとうございます
今日は
のち
のこの時期らしい寒さの
穏やかなマロンちゃん地方でした
今日は、久し振りにランナー仲間3人で
楽しくお喋りトレラン
1時間37分 10㎞ 獲得標高 265ｍ
それぞれ自分で
大根やブロッコリーを収穫して帰りました👋
昨日のスイートポテトと干し柿もちょこっと🎁
昼食はサッと済ませ
🍓の植え替え作業の準備や除草作業を頑張りました
腰痛、臀筋群痛です
これからストレッチをして痛みを溜め込まないようにしないと
そんな作業の合間に目に留まったビワの花
今年は随分沢山の花が咲いていました。
初夏に沢山実を付けてくれそうです
お餅は焼く派？煮る派？
どちらも美味しいけど
ついつい簡単に柔らかくなるレンジ加熱で食べています。
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今日も一日お疲れさまでした