にゃんママのベッドに来て占領してご機嫌のちょこちゃん 2020年2月
今日は、気温は低かったけど
風は穏やかだったので
過ごしやすいちょこちゃん地方でした
風が吹かないだけで本当に過ごしやすい
今日は、風が穏やかとなれば
ランニングより先にロードバイク
腰痛が酷かったので
サイクリングロードへ
息子の所に荷物を送る予定だったので1時間5分南下
そこで折り返して戻って来ました🏠
2時間11分 57.03㎞ 獲得標高 269ｍ
南下するより北上する方が速かった
ベストタイムも出て🏆も獲得
帰宅後、直ぐに荷造りして発送
またまた帰宅して家事を済ませランニングへ
ライドに出掛ける前に
腰痛が酷かったので秘薬のカンメルパスタを塗ってたのが良かった
走り始めて3㎞程で腰がポカポカ
ライドのお蔭で股関節の動きも良く
上り坂も快調に
🏠～大正橋～Ｒ１７～浅田橋～ユートピア～🏠
適度なアップダウンのコース
58分 12.07㎞ 獲得標高 113ｍ 平均4分49秒ペース
ライドもランニングも汗だくでした
帰宅後🏠
上げ忘れていた榊を取りに
裏庭に行って
ついでに
ちょこちゃんとくーちゃんとひめちゃんに（名前は命日が新しい順）
お参りして来ました
今でも、玄関にちょこちゃんが
にゃんにゃん出て来てくれそうな気がします
ソファーに
丸いクッションがあると
ちょこちゃんがアンモナイトのように寝ているのかと
見間違えたりしてしまいます
コタツに入ると
背後から肩伝いに抱っこ
して来そうで・・・
膝の上が軽くて寂しいにゃんママです
2020年12月のコタツで抱っこしてたちょこちゃん
思い出は尽きない・・・
