今日は夕方、外回りの落ちの掃除をして
ちょこちゃん・くーちゃん・ひめちゃん（天に召された順番ね）のお墓に
お参りして皆に色々お話して来ました
今日は、気温は10℃で
昨日より低かったけど
晴れ時々曇り
の
風が弱かったので過ごしやすいちょこちゃん地方でした
風が強いと体感気温ぐ～んと
下りますね。
今朝の食後の☕は
大納言の茹で汁で作ったポリフェノールたっぷりの
大納言と山栗の手作りプリン
きなこと食べると
信玄餅風になって美味しい
今日も家事を済ませ
午前中にランニング
1段坂道を上がって
キャベツ畑の周りの適度な
アップダウンを周回
風がほとんどなかったので汗だくでした
1時間19分 15.05㎞ 獲得標高306ｍ
昨日届いた4足目のズームフライ３
レース用です。
色々な色がありますが色によってお値段が2千円程違ったりします。
にゃんママの好きなオレンジは
安く出てたのでポチっと
税込み10,800円でした。
とりあえずレースはないのですが
手元にないと心配なので。
耐久性がもう少し良いと嬉しいのですが・・・
履きやすくて走りやすいので仕方がないですね。
あッ、以前履いていた
薄底のレース用シューズは12,800円程してたので
それよりは安くて耐久性があるかも
ブログスタンプを10日分集めるとシルバーランクに昇格するよ。
▼12月のあなたはブロンズランクでした
12月は、何かと忙しかったので
スタンプ集められなかった
