今日は、朝からずっと
霧雨が降って梅雨寒のちょこちゃん地方です
こんなでも、🚵🚴大会続きの息子は🚴通勤して行きました。
(🚴通勤往復50㎞ 帰宅し食後に1時間のローラー台練習）
息子の大会予定👇
今月23日は、 第16回 富士山国際ヒルクライム （あざみライン11.4km）🚵
平均勾配10％で最大勾配22％
30日は、 全日本自転車競技選手権ロード競技大会 227㎞
2020年オリンピック・パラリンピック自転車ロードレースの会場である
静岡県小山町の富士スピードウェイで開催
来月7日は、「ニセコクラシックレース」 140kmロードレース に出場します。
長距離のロードレースにヒルクライムに移動も忙しそうです。
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さて…週末は、何時もの掃除に加え
固く絞った雑巾でドアや床等も拭いて念入りにお掃除します
でも、昨日の庭木の剪定作業で腕や手指が痛くて大変でした
でにゃんママが🏠の中にいるのでちょこちゃんはご機嫌
側にくっ付いています
6月9日の練習 1時間
でローラー台練習
1時間
6月10日の練習 1時間
でローラー台練習 1時間
6月11日の練習時間 3時間15分
1時間47分 15㎞ 獲得高度 441m（山間のコース4周回 他）
🚵1時間28分 31㎞ 獲得高度 692m（赤城自然園他）
6月12日の練習時間 2時間40分
🚵1時間30分 31.15㎞ 獲得高度729m（赤城自然園まで久々のタイム更新 その他）
1時間10分 10㎞ 獲得高度 288m（山間のコース3周回）
6月13日の練習時間 4時間32分
🚵3時間5分 58.19㎞ 獲得高度 1,485m（赤城山）
1時間27分 13㎞ 獲得高度 364m（山間のコース4周回）
6月14日の練習時間 2時間13分
🚵2時間13分 34.2㎞ 獲得高度 840m （山間のコース10周回他）
夕方に予定でしたが庭木の剪定作業に手間取り🙅
両神山のトレラン、30日かと思っていたら23日でした
ちょっと焦りました…早く気付いて良かった
