今朝は今シーズン最低気温、日中も
は
にかくれんぼ
はにかくれんぼ5~6℃だったのかな
穏やかの日でしたが
とにかく寒いちょこちゃん地方でした
明日11日は義父の命日なので風のない午前中に
お花を持って
お墓参りに行って来ました。
お墓参りに行って来ました。寒さで手桶のある場所の水道が出ず
お寺の母屋まで行ってお水をもらってお墓参り終了。
その後、走ったことのない道路を選んで指のリハビリをしながら散策ラン
田園風景やキャベツ畑を眺めながらと
高速道路の
の激しいコースだったので脚が疲れました
の激しいコースだったので脚が疲れました1時間30分 15㎞ 獲得高度 398m
鼻と喉の風邪で体調イマイチ
風が吹いてないから🚴したかったけど断念
夕方には、再び喉の痛みが強くなったので
生姜を摩り下ろしてハチミツ入れて飲みました
生姜は喉の痛みに良く効きます
天日干し生姜は更に効能アップ
昨年末から天日干しした生姜がパリパリになっていたので
ミルサーで粉末に
これで喉の痛みや
風邪の引き初めに直ぐに飲めます
とても強い発汗作用があるのが特徴で血流の促進効果が高く
体を温める効果が長続きします。
強い抗酸化作用があり病気や身体の老化現象を予防してくれる効果が期待できる。
じわじわと身体が温まり長時間効果は続きます。
ご訪問
