昨日は、穏やかで青空が高く
雪山がくっきりと見えたちょこちゃん地方
今日は、昨日より気温は高くなりましたが
/
で午後から風が吹いたので昨日の方が暖かく感じられた
ちょこちゃん地方でした
さて…「美味しい!」を再び
東日本大震災で納豆が
店頭から消えたのをきっかけに
作り始めた自家製納豆
にゃんパパが大豆を収穫してくれたので
5カップ水に浸し
緑色の薄い方は、亡き両親が作ってくれていた大豆
それを圧力鍋で40分程蒸して…緑色が変色して勿体ない気がするけど
柔らかく蒸しあがると↓
熱々なので湯気が…
ペーパータオルで蓋をして
湯たんぽの上に乗せ発泡スチロールの箱で保存
明日の朝には、美味しい納豆が食べられます
暫く市販の納豆を沢山買わなくて済みそうです
ご訪問
昨日も指のリハビリをしながら
山間のコースとプチトレラン を11㎞ 1時間35分 獲得高度 469ｍ
🚲17.3㎞ 1時間4分 獲得高度 377ｍ
練習時間 2時間39分
今日も指のリハビリをりしながら
山間のコースを2周回 1時間7分 獲得高度298ｍ
その後ロードバイク🚲で17.1㎞ 59分 獲得高度348ｍ
練習時間 2時間6分