今朝は、冷え込んだと思ったら
葉が白～い…降霜
寒～～いちょこちゃん地方でした
お昼休みに指のリハビリしながら
山間のコースで10㎞（獲得高度288ｍ）走って
15時過ぎに🚲ロードバイクで20.6㎞（獲得高度601ｍ）
下りが寒くて寒くて
凍えそうでした
昨日は風邪が強かったので
ローラー台で1時間練習したけど
今日は、風が弱かったので
外乗りしたら日没後の寒さは半端じゃなかった
これからの外乗りは、春日和の日中だけになりそうです。
山間のランニングコースは
黄色の葉に色付いています
この寒さが暫く続くとか
我が家の八重の山茶花は↑
霜に弱いので
満開になれないかも
玄関では、シャコバサボテンが咲き出しました🌺
咲き終えたシャコバサボテンを摘んで
挿して置いたものです。
金の生る木も蕾が膨らんで来ました。
ちょこちゃんの「はな」も可愛い
シクラメンとシュガーベイビーも並んで咲いています🌺
ご訪問