お風呂上り後に暫し
きなこちゃんとスキンシップ
今日は朝は
午前中には
午前中には気温は低いけど蒸し暑い
ちょこちゃん地方でした
🚴ロードバイクの落車の怪我が だいぶ良くなって
昨日から下りは、8割程
上りは6割程で走れるようになって来ました
昨日は、ラン仲間と追い上げ走
何時になく頑張れた練習でした💦
上り下りでも
脚の付け根や股関節、座骨等がまだまだ痛みますが
がくっとした痛みで走れないようなことが
無くなって来たので一安心です
これで、大会当日はアドレナリンでも出てくれたら
痛みを感じないで走れるかも…
今年は、道路に↑どんぐりが大量に落ちています。
小さな栗も落ちていて
これらを越えられたり
が来ても直ぐに避けられたりと大分自由に動けるようになりました
ご訪問
