大きなあくびのちょこちゃんとくーちゃん
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本日二度目のブログアップ
昨日は、整形外科で頚椎のMRI検査でした
結果は、頚部脊柱管狭窄症（第５頚椎辺り）
にゃんままの症状は↓
●肩・首まわりの筋肉の極度のコリ
●上腕の外側で肘ぐらいまでの範囲にしびれや痛みが走る
●親指や人さし指中指までにしびれや痛みが走る
暫くビタミンB12など薬剤で治療
他にAKA-博田法で改善予定
体質改善、患部を温めたりして
血流を良くすると良いらしいです
そこで板麹では、お値段が高めなので
ネットで長白菌(チョウハク菌)を1,500円で購入
5kgのうるち米を蒸して↓40℃位まで冷まし↑の長白菌を5g良く混ぜます。
紙に包んで発泡スチロール箱の中に入れ湯たんぽで保温
↓2回目の手入れをしました。
米の周りに白く麹菌が増えています。
明日には出来上がり予定
これで甘酒がたっぷり作れます
今日の練習時間 1時間 広場でジョグ
今月の練習時間 11時間44分
今月の練習時間 11時間44分